Vitamina E 400 UI (60 capsule), Vitaking de la Biom.ro. Online e mai simplu

Vitamina E este importantă în mod special pentru protejarea celulelor sângelui, sistemului nervos, muşchilor scheletici şi retinei ochiului împotriva radicalilor liberi. De asemenea, vitamina E intervine favorabil în reproducere, în asigurarea funcţionării normale a glandelor sexuale şi a celor endocrine.

Cele mai bune surse de vitamina E sunt uleiurile vegetale din floarea soarelui, porumb şi soia. Nucile, seminţele de floarea soarelui şi germenii de grâu sunt de asemenea surse importante de vitamina E.

Trebuie ţinut cont şi de faptul că absorbţia intestinală a acesteia, din alimentele consumate, este de numai 30%. De aceea, nutriționiştii recomandă suplimentele nutritive cu vitamina E.

Efecte benefice aduse de vitamina E: diminuarea riscului apariţiei bolilor de inimă şi infarctului, scăderea şanselor de diabet, prevenirea coagulării sângelui, îmbunătăţirea reacţiilor sistemului imunitar, fortifică musculatura şi capacitatea mintală, ajută la preîntâmpinarea producerii avorturilor, măreşte puterea de apărare a organismului faţă de infecţii, fiind şi anticancerigen.