Vitamina B-12 este o vitamina esentiala. Actioneaza ca o coenzima in mai multe procese metabolice si este esentiala pentru:
Replicarea ADN-ului;
Protectia si regenerarea nervilor (in SNC si creier);
Hematopoieza;
Diviziune celulara;
Detoxificare la nivel hepatic;
Sinteza neurotransmitatorilor;..