Căutare

Multi tind sa exagereze importanta antrenamentului pentru dezvoltarea masei musculare. Desigur, antrenamentul nu poate fi scos din ecuatie, dar elementul de baza este un regim alimentar regulat, cu mese dese si un aport caloric ridicat. Cand spunem "aport caloric ridicat" ne referim la un regim alim..