Blog Biom.ro - stres RSS

Ce sunt antioxidanții și cum funcționează?   Cu toții am auzit că vitamina C este un foarte bun antioxidant, ca de altfel și vitamina E, reseveratrolul, quercetina, acidul alfa lipoic, glutathionul, etc. Dar ce sunt de fapt antioxidanții? Ce rol au și cum funcționează ei?   Fiecare atom din univers este înconjurat de unul sau mai mulți electr..

    Câțiva pași esențiali pentru o stare de bine, claritate mentală și somn odihnitor     Fiecare final de an vine cu o serie de presiuni, pe fondul oboselii acumulate de-a lungul anului. Așteptările sunt mari: trec sărbătorile și ne liniștim, mai cresc copiii și va fi mai ușor, o să am mai mult timp pentru mine și familie. Dar surpriză: dup..